10 Şubat’ta Dünya ‘Bakliyat Günü’nü Kutlayacak

Ana Sayfa » Sağlık » Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur

Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur

Gazeteci Yaman Karadavut, Radyo Ülkü’de yayınlanan Not Defteri adlı programında bu hafta Yoga Academy Yöneticisi Hande Ağgül ile Orijinal Yoga Sistemi’ni konuştu.

 
 
Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur
Yaman Karadavut: Yoga Academy’den biraz bahseder misiniz?
Hande Ağgül: Yoga Academy 2001 yılında Türkiye’de ilk merkezi faaliyete geçen ve dünyada 60 merkezi olan bir Yoga Eğitim Kurumu’dur. Kurucusu dünyaca ünlü Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf’tır. Çocuk yaşta Orijinal Yoga Sistemi’ne başlıyor ve ömrünü bunu araştırmaya adıyor.  Hindistan’da Orijinal Yoga Sistemi’ni araştırıyor. Orijinal Yoga Sistemi’nin artık günümüzde uygulanmadığını fark ediyor ve Himalayalarda yaşayan Orijinal Yoga Sistemi’nin Üstadını buluyor ve yazılı olmayan Orijinal Yoga Sistemi’nin tekniklerini öğrenerek bunu dünyaya aktarmaya başlıyor ve Yoga Academy’i kuruyor. Bundan 1,5 yıl öncede Mersin’de Yoga Academiy’i açtım.
Y.K. : Orijinal Yoga Sistemi nedir?
H.A. : Orijinal Yoga Sistemi’nin kaynağı çok eskidir. Tüm insanlığın ortak mirasıdır. Bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur. Gezegenimize ait en eski bilimdir. Günümüzde Orijinal Yoga Sistemi’; meditasyon yapılan bir şey zannediliyor. Oysa bununla hiçbir alakası yoktur. Sağlıklı yaşam teknikleridir. 8 basamaklı kişisel gelişim sistemidir. İlk iki basamak, negatiflerden arınıp pozitifleşmek, hırsızlık yapmamak, yalan söylememek, kısacası insan olmanın gerektirdiği çalışmalardır. Bir diğer basamak Asanalardır. Asana; bedeni bir pozisyonda tutmak demektir. Bu pozisyonu yaparken vücuttaki tüm kaslar ve iskelet sistemi çalışmaktadır. Dersimize; ilk önce karın nefesi ile başlıyoruz. Elimizi karnımızın üstüne koyarak nefes alıp verdiğimizde diyafram harekete geçiyor ve iç organlarımıza masaj yapıyor. Böylelikle iç organlarımızda biriken pıhtılaşmış kirli kan dağılıyor ve tüm organlar canlı hale geliyor. Verip içe çektiğimizde nefesi diyafram yükseliyor ve kalbe masaj yapmaya başlıyor. Diyafram Orijinal Yoga Sistemi’nde ikinci kalp olarak adlandırılır.
Y.K. : Orijinal Yoga Sistemi’ni kimler yapar?
H.A. : Sloganımız 0’dan 100’e Orijinal Yoga Sistemi. 60 yaş üstü Orijinal Yoga Sistemi programımız var. Orijinal Yoga Sistemi için rahat bir kıyafet giymemiz gerekiyor. Anatomi dersi alıyoruz. Kurslarımıza katılanların duruşunu kendi fiziksel özelliklerine göre yaptırıyoruz. Aynı zamanda kişinin tansiyon, kalp gibi hastalıklarını göz önünde bulundurarak duruşlarını aldırıyoruz. Orijinal Yoga Sistemi’ni bilimsel olarak yaptırıyoruz. Yoga Academylerin farkı budur. Dersten 2 saat önce yemek yemeleri gerekiyor. Derslerimiz bir buçuk saat sürüyor.
Y.K. : Alzhemir hastalarına da Orijinal Yoga Sistemi uygulanıyor mu?
H.A. : Alzhemir Derneği ile irtibat kurduk. Bu tür hastaların bakımı çok zordur. Bu aşamada yakınlarına Orijinal Yoga Sistemi eğitimi verebiliriz diye düşünüyoruz. Derneğin daveti üzerine birkaç pratik teknikler gösterdik. Hastalar için yapma imkanı yok ama yakınları için var.
Y.K. : İnsanlar bunu evlerinde de yapabilirler mi? Sigaraya etkisi nedir?
H.A. : Evlerinde yapmaları zor çünkü nefes eğitimleri yapıyoruz. Başlarında bir eğitmen olması gerekiyor. Biz Yoga Academy olarak DVD’lerimiz var. Evde de dersleri uygulamak isteyen katılımcılarımız DVD’leri talep ediyorlar. Düzenli Orijinal Yoga Sistemi’ni yapanların hastalığa yakalanmıyorlar yakalansalar dahi daha hafif atlatıyorlar. Bağışıklık sistemi oldukça güçleniyor. Orijinal Yoga Sistemi yaparak sigarada bırakılabilir. Düzenli Orijinal Yoga Sistemi’ni uygulayanlar sigara içmeyi akıllarına bile getirmiyorlar. Orijinal Yoga Sistemi birçok hastalığa iyi gelen bir sistemdir.
Y.K. : Epilepsi rahatsızlığında da etkili oluyor mu?
H.A. : Web sayfamızda katılımcı düşünceleri diye bir bölüm var. İnsanlarımız buradan da Orijinal Yoga Sistemi’nin etkileri ile ilgili bilgi alabilirler. Orijinal Yoga Sistemi birçok hastalıkta tamamlayıcı tıp olarak adlandırılıyor ve dediğim gibi birçok hastalığa iyi geliyor. Günümüzde Orijinal Yoga Sistemi’ne artan ilginin nedeni; yüzbinlerce yıldır yapılan Orijinal Yoga Sistemi’nin sayısız faydaları var. Kötü alışkanlıklar yeniliyor, negatif enerji atılıyor. Vücut forma giriyor. İnsanları Orijinal Yoga Sistemi’ne getiren sebeplerin başında stres geliyor. Öğrencilerimiz; Yoga Academy Mersin Merkezimiz Pozcu’da. www.yogaacademy.com.tr’den bize ulaşabilirler.
 
 
26 Şubat 2013 Salı 17:19
 
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
KDV sistemi değişiyorToroslarda yüzme kursları başladıToroslar’da, Yapılandırma Başvuruları BaşladıGüneş Doğarken İşçilerle Sabah MesaisindeTarih, doğa, deniz, güneş, müzik ve dans kansere karşı birleştiİçel Soroptimist Kulübü, 'Obezite ile Savaş' semineri düzenledi.Bisiklet durursa hayat dururTarsus Sev’in Robotik Takımı’na İki Ödül BirdenMobbing ve Hukuksal Boyutu Ele AlındıGüzel Konuşma ve Diksiyon
MTSO’ya teşekkür belgesiMenderes Gönüllü Evi, Mezitli'nin Filizleri ailesine katıldı
 
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
 
Get our toolbar!
 
Gazete Manşetleri
 
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak03:40
  • Güneş05:35
  • Öğlen12:58
  • İkindi16:48
  • Akşam20:03
  • Yatsı21:41
 
Anket
.
 
İddaa
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
Akhisar Bld.
0
0
0
0
0
2
Antalyaspor
0
0
0
0
0
3
Konyaspor
0
0
0
0
0
4
Alanyaspor
0
0
0
0
0
5
Beşiktaş
0
0
0
0
0
6
Bursaspor
0
0
0
0
0
7
Evkur Yeni Malatyaspor
0
0
0
0
0
8
Fenerbahçe
0
0
0
0
0
9
Galatasaray
0
0
0
0
0
10
Gençlerbirliği
0
0
0
0
0
11
Göztepe
0
0
0
0
0
12
K.D.Ç. Karabük
0
0
0
0
0
13
Kasımpaşa
0
0
0
0
0
14
Kayserispor
0
0
0
0
0
15
Başakşehir
0
0
0
0
0
16
Osmanlıspor FK
0
0
0
0
0
17
Sivasspor
0
0
0
0
0
18
Trabzonspor
0
0
0
0
0
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
 
Tarihte Bugün
1795 - Galata Kulesi'nin ahşap kubbesi yandı.
1814 - George Stephenson'ın yaptığı lokomotif çalıştı.
1909 - Louis Blériot'nun uçağı ile ilk kez Manş denizi aştı.
1920 - Yunanistan, Edirne başta olmak üzere bütün Doğu Trakya'yı işgal etti.
1931 - Cumhuriyet döneminin ilk basın yasası olan Matbuat Kanunu kabul edildi.
1933 - Lev Troçki sığınmacı olarak Fransa'ya gitti.
1934 - Avusturya başbakanı Engelbert Dollfuss ülkesindeki Naziler tarafından Viyana'da öldürüldü.
1936 - Adolf Hitler İtalya'nın Habeşistan'ı ilhakını tanıdı.
1943 - Benito Mussolini'nin iktidardan düşürülmesiyle faşizm İtalya'da yasadışı ilan edildi.
1950 - Bakanlar Kurulu Kore'ye 4500 kişilik bir askeri birlik göndermeye karar verdi.
1951 - Atatürk Kanunu Meclis'te kabul edildi. Amaç, Atatürk devrimlerini korumak, Atatürk heykel ve anıtlarına saldırıların önüne geçmek.
1951 - Türk şair Nazım Hikmet'in Bakanlar Kurulu tarafından Türk vatandaşlığından çıkarılmasına karar verildi
1957 - Bursa'da askeri uçak düştü: 15 ölü, 19 yaralı.
1958 - Sovyetler Birliği Türkiye'ye nota verdi: "Türkiye'nin Irak'a girmesi kötü sonuçlar doğurur."
1959 - Türkiye Kerkük Türkmenleri için Irak'tan teminat istedi.
1967 - Anayasa Mahkemesi sosyalizmin Anayasa'ya aykırı olmadığına karar verdi.
1968 - İstanbul'da polis öğrencilere müdahale etti; 30 öğrenci ve 20 polis yaralı.
1973 - Türkiye Barolar Birliği Genel Başkanı Profesör Faruk Erem Üniversite özerkliğinin gasp edildiği gerekçesiyle öğretim üyeliğinden istifa etti.
1975 - Türkiye İncirlik dışındaki bütün Amerikan üslerine el koydu.
1978 - Dünyanın ilk tüp bebeği Louise Brown doğdu.
1981 - DİSK İlerici Deri-İş Sendikası Genel Başkanı Kenan Budak İstanbul Yedikule'de polisler tarafından vurularak öldürüldü.
1984 - Salyut 7 kozmonotu Svetlana Savitskaya, uzayda yürüyen ilk kadın ünvanını aldı.
1992 - Kürdistan Demokrat Partisi lideri Mesut Barzani ve Kürdistan Yurtseverler Birliği lideri Celal Talabani'ye diplomatik Türk pasaportu verildiği açıklandı.
1992 - Türkiye'de Atatürk Barajı'nın iki ünitesi açıldı.
1994 - Ürdün Kralı Hüseyin ile İsrail Başbakanı İzak Rabin savaş durumunu sona erdiren deklarasyonu imzaladılar.
2000 - Concorde uçağı Paris'ten kalkıştan kısa bir süre sonra düştü; 100 yolcu ve 9 mürettebattan kurtulan olmadı.
2009 - Kürdistan (Irak)ta Parlemento ve bölge başkanlık seçimleri yapıldı.
 
 
Arşiv
 
Bumerang - Yazarkafe
 
Süper Loto
20.07.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu020327515354
 
On Numara
24.07.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu07080911121314171924293133364447515356667278
 
Sayısal Loto
22.07.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu011314192930
 
Şans Topu
19.07.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu082224283006
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji