Özdemir,'Pazar Bağımlılığı İhracatçılarımız İçin Büyük Bir Risk Oluşturuyor'

Ana Sayfa » Sağlık » Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur

Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur

Gazeteci Yaman Karadavut, Radyo Ülkü’de yayınlanan Not Defteri adlı programında bu hafta Yoga Academy Yöneticisi Hande Ağgül ile Orijinal Yoga Sistemi’ni konuştu.

 
 
Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur
Yaman Karadavut: Yoga Academy’den biraz bahseder misiniz?
Hande Ağgül: Yoga Academy 2001 yılında Türkiye’de ilk merkezi faaliyete geçen ve dünyada 60 merkezi olan bir Yoga Eğitim Kurumu’dur. Kurucusu dünyaca ünlü Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf’tır. Çocuk yaşta Orijinal Yoga Sistemi’ne başlıyor ve ömrünü bunu araştırmaya adıyor.  Hindistan’da Orijinal Yoga Sistemi’ni araştırıyor. Orijinal Yoga Sistemi’nin artık günümüzde uygulanmadığını fark ediyor ve Himalayalarda yaşayan Orijinal Yoga Sistemi’nin Üstadını buluyor ve yazılı olmayan Orijinal Yoga Sistemi’nin tekniklerini öğrenerek bunu dünyaya aktarmaya başlıyor ve Yoga Academy’i kuruyor. Bundan 1,5 yıl öncede Mersin’de Yoga Academiy’i açtım.
Y.K. : Orijinal Yoga Sistemi nedir?
H.A. : Orijinal Yoga Sistemi’nin kaynağı çok eskidir. Tüm insanlığın ortak mirasıdır. Bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur. Gezegenimize ait en eski bilimdir. Günümüzde Orijinal Yoga Sistemi’; meditasyon yapılan bir şey zannediliyor. Oysa bununla hiçbir alakası yoktur. Sağlıklı yaşam teknikleridir. 8 basamaklı kişisel gelişim sistemidir. İlk iki basamak, negatiflerden arınıp pozitifleşmek, hırsızlık yapmamak, yalan söylememek, kısacası insan olmanın gerektirdiği çalışmalardır. Bir diğer basamak Asanalardır. Asana; bedeni bir pozisyonda tutmak demektir. Bu pozisyonu yaparken vücuttaki tüm kaslar ve iskelet sistemi çalışmaktadır. Dersimize; ilk önce karın nefesi ile başlıyoruz. Elimizi karnımızın üstüne koyarak nefes alıp verdiğimizde diyafram harekete geçiyor ve iç organlarımıza masaj yapıyor. Böylelikle iç organlarımızda biriken pıhtılaşmış kirli kan dağılıyor ve tüm organlar canlı hale geliyor. Verip içe çektiğimizde nefesi diyafram yükseliyor ve kalbe masaj yapmaya başlıyor. Diyafram Orijinal Yoga Sistemi’nde ikinci kalp olarak adlandırılır.
Y.K. : Orijinal Yoga Sistemi’ni kimler yapar?
H.A. : Sloganımız 0’dan 100’e Orijinal Yoga Sistemi. 60 yaş üstü Orijinal Yoga Sistemi programımız var. Orijinal Yoga Sistemi için rahat bir kıyafet giymemiz gerekiyor. Anatomi dersi alıyoruz. Kurslarımıza katılanların duruşunu kendi fiziksel özelliklerine göre yaptırıyoruz. Aynı zamanda kişinin tansiyon, kalp gibi hastalıklarını göz önünde bulundurarak duruşlarını aldırıyoruz. Orijinal Yoga Sistemi’ni bilimsel olarak yaptırıyoruz. Yoga Academylerin farkı budur. Dersten 2 saat önce yemek yemeleri gerekiyor. Derslerimiz bir buçuk saat sürüyor.
Y.K. : Alzhemir hastalarına da Orijinal Yoga Sistemi uygulanıyor mu?
H.A. : Alzhemir Derneği ile irtibat kurduk. Bu tür hastaların bakımı çok zordur. Bu aşamada yakınlarına Orijinal Yoga Sistemi eğitimi verebiliriz diye düşünüyoruz. Derneğin daveti üzerine birkaç pratik teknikler gösterdik. Hastalar için yapma imkanı yok ama yakınları için var.
Y.K. : İnsanlar bunu evlerinde de yapabilirler mi? Sigaraya etkisi nedir?
H.A. : Evlerinde yapmaları zor çünkü nefes eğitimleri yapıyoruz. Başlarında bir eğitmen olması gerekiyor. Biz Yoga Academy olarak DVD’lerimiz var. Evde de dersleri uygulamak isteyen katılımcılarımız DVD’leri talep ediyorlar. Düzenli Orijinal Yoga Sistemi’ni yapanların hastalığa yakalanmıyorlar yakalansalar dahi daha hafif atlatıyorlar. Bağışıklık sistemi oldukça güçleniyor. Orijinal Yoga Sistemi yaparak sigarada bırakılabilir. Düzenli Orijinal Yoga Sistemi’ni uygulayanlar sigara içmeyi akıllarına bile getirmiyorlar. Orijinal Yoga Sistemi birçok hastalığa iyi gelen bir sistemdir.
Y.K. : Epilepsi rahatsızlığında da etkili oluyor mu?
H.A. : Web sayfamızda katılımcı düşünceleri diye bir bölüm var. İnsanlarımız buradan da Orijinal Yoga Sistemi’nin etkileri ile ilgili bilgi alabilirler. Orijinal Yoga Sistemi birçok hastalıkta tamamlayıcı tıp olarak adlandırılıyor ve dediğim gibi birçok hastalığa iyi geliyor. Günümüzde Orijinal Yoga Sistemi’ne artan ilginin nedeni; yüzbinlerce yıldır yapılan Orijinal Yoga Sistemi’nin sayısız faydaları var. Kötü alışkanlıklar yeniliyor, negatif enerji atılıyor. Vücut forma giriyor. İnsanları Orijinal Yoga Sistemi’ne getiren sebeplerin başında stres geliyor. Öğrencilerimiz; Yoga Academy Mersin Merkezimiz Pozcu’da. www.yogaacademy.com.tr’den bize ulaşabilirler.
 
 
 
26 Şubat 2013 Salı 17:19
 
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
KDV sistemi değişiyorToroslarda yüzme kursları başladıToroslar’da, Yapılandırma Başvuruları BaşladıGüneş Doğarken İşçilerle Sabah MesaisindeTarih, doğa, deniz, güneş, müzik ve dans kansere karşı birleştiİçel Soroptimist Kulübü, 'Obezite ile Savaş' semineri düzenledi.Bisiklet durursa hayat dururTarsus Sev’in Robotik Takımı’na İki Ödül BirdenMobbing ve Hukuksal Boyutu Ele AlındıGüzel Konuşma ve Diksiyon
MTSO’ya teşekkür belgesiMenderes Gönüllü Evi, Mezitli'nin Filizleri ailesine katıldı
 
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
 
 
Gazete Manşetleri
 
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak05:57
  • Güneş07:39
  • Öğlen12:46
  • İkindi15:18
  • Akşam17:34
  • Yatsı19:04
 
Anket
.
 
İddaa
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
Galatasaray
15
10
2
3
32
2
Başakşehir
15
9
3
3
30
3
Fenerbahçe
15
8
5
2
29
4
Beşiktaş
15
7
6
2
27
5
Kayserispor
15
7
6
2
27
6
Göztepe
15
8
3
4
27
7
Trabzonspor
15
7
4
4
25
8
Bursaspor
15
7
3
5
24
9
Sivasspor
15
7
1
7
22
10
Akhisarspor
15
5
4
6
19
11
Kasımpaşa
15
5
3
7
18
12
Aytemiz Alanyaspor
15
5
2
8
17
13
Malatyaspor
15
4
4
7
16
14
Osmanlıspor
15
4
2
9
14
15
Konyaspor
15
4
2
9
14
16
Antalyaspor
15
3
5
7
14
17
Gençlerbirliği
15
3
3
9
12
18
Karabükspor
15
2
2
11
8
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
 
Tarihte Bugün
1522 - Osmanlı padişahı I. Süleyman, Rodos'un teslimini istedi.
1642 - Hollandalı denizci Abel Tasman, Yeni Zelanda`yı keşfetti.
1754 - Osmanlı padişahı III. Osman'ın saltanatı başladı
1789 - Fransa'da Ulusal Muhafız Birliği (National Guard) kuruldu.
1805 - Sırp İsyanları ve Kara Yorgi'nin önderliği altında Sırpların Belgrad'ı ele geçirmesi.
1877 - 2. Meclis-i Mebusan çalışmalarına başladı.
1903 - İtalyan asıllı ABD'li dondurma satıcısı Italo Marcioni, ilk dondurma külahının patentini aldı.
1914 - Mesudiye zırhlısı, Çanakkale'de bir İngiliz denizaltısı tarafından batırıldı.
1937 - İlk seloteyp satışa sunuldu.
1937 - Japon İmparatorluk Kara Kuvvetleri, Çin Cumhuriyeti'nin başkenti Nankin'i ele geçirdi.
1939 - Kriegsmarine cep zırhlısı Admiral Graf Spee ile Kraliyet Donanması kruvazörleri HMS Exeter, HMS Ajax ve HMS Achilles arasında Río de la Plata Muharebesi başladı.
1942 - Çorum'da deprem: 25 kişi öldü, 589 ev yıkıldı.
1943 - İkinci Basın Kongresi, Ankara'da toplandı.
1945 - Filarmoni Derneği İstanbul'da ilk konserini verdi.
1949 - İsrail Kudüs'ü başkent ilan etti. Arap-İsrail Savaşı'ndan sonra, Eski Kent ve Doğu Kudüs Ürdün'de, Batı Kudüs de İsrail'de kaldı. Kent, BM kararlarına göre uluslararası kent ilan edilmişti.
1957 - İran'da deprem: 2 bin kişi öldü.
1959 - Başpiskopos Makarios bağımsız Kıbrıs Cumhuriyeti'nin cumhurbaşkanlığına seçildi
1960 - Ankara Sıkıyönetim Komutanlığı Yeni Gün ve Öncü gazetelerini 3 gün süreyle kapattı.
1960 - Fransa Cumhurbaşkanı Charles de Gaulle'ün Cezayir ziyareti olaylı geçti. Fransız milliyetçilerinin çıkardığı olaylarda 123 kişi öldü.
1967 - Yunanistan Kralı Konstantin'in cuntaya karşı darbe girişimi başarısız oldu. Albaylar Cuntası iktidarı devam etti. Kral ülkesini terk etmek zorunda kaldı.
1974 - Malta'da cumhuriyet ilan edildi
1980 - 17 yasındaki TDKO üyesi Erdal Eren idam edildi.KAWA örgütü genel sekreteri Hüseyin ASLAN ve 15 arkadaşı SURİYE sınır kasabası kamışlıda katledildiler.
1981 - Polonya'da General Wojciech Witold Jaruzelski sıkıyönetim ilan etti, 14 bin sendikalı işçi tutuklandı.
1983 - 45. Türkiye Cumhuriyeti Hükümet 1. Özal Hükümeti (13 Aralık 1983 21 Aralık 1987) göreve başladı.
1986 - Dünya ve Olimpiyat Şampiyonu Halterci Naim Süleymanoğlu Türkiye'ye iltica etti
1995 - Avrupa Parlamentosu, Türkiye ile imzalanan Gümrük Birliği anlaşmasını onayladı.
1996 - Kofi Annan Birleşmiş Milletler Genel Sekreteri seçildi.
1998 - İtalya'da düzenlenen 5. Avrupa Kros Şampiyonası'nda Türk Genç Bayan Milli Takımı şampiyon oldu.
2002 - Avrupa Birliği Genişlemesi AB,10 yeni devletin 1 Mayıs 2004'ten itibaren üye olacağını açıkladı.
2003 - ABD askeri güçleri devrik Irak devlet başkanı Saddam Hüseyin'i Irak'ta saklandığı yerde yakaladı.
2004 - Şili'nin eski diktatörü Augusto Pinochet'nin, 1970 ve 1980'li yıllardaki Akbaba Operasyonu sırasında suç işlediği gerekçesiyle evinde gözetim altında tutulmasına ve hakkında yeni dava açılmasına karar verildi.
2005 - TMSF'nin satışa çıkardığı Telsim, 4 milyar 550 milyon dolarla dünyanın en büyük mobil telekomünikasyon operatörlerinden olan İngiltere'den Vodafone'un şirketi Vodafone Telekomünikasyon A.Ş'ye ihale edildi.
2006 - Dünya Rakı Günü kutlanmaya başlandı.
2007 - Galatasaray'ın İstanbul Aslantepe'ye inşa edeceği Ali Sami Yen Stadyumu'nun temeli atıldı.
2008 - Miss World 2008 Yapılacak.
 
Get our toolbar!
 
Arşiv
 
Bumerang - Yazarkafe
 
Süper Loto
07.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu010609114549
 
On Numara
11.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu05070811132122373843454647495157586163717879
 
Sayısal Loto
09.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu020711283246
 
Şans Topu
06.12.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu020510323401
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji