Bakan Elvan’dan Emeklilere TOKİ Müjdesi

Ana Sayfa » Sağlık » Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur

Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur

Gazeteci Yaman Karadavut, Radyo Ülkü’de yayınlanan Not Defteri adlı programında bu hafta Yoga Academy Yöneticisi Hande Ağgül ile Orijinal Yoga Sistemi’ni konuştu.

 
 
Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur
Yaman Karadavut: Yoga Academy’den biraz bahseder misiniz?
Hande Ağgül: Yoga Academy 2001 yılında Türkiye’de ilk merkezi faaliyete geçen ve dünyada 60 merkezi olan bir Yoga Eğitim Kurumu’dur. Kurucusu dünyaca ünlü Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf’tır. Çocuk yaşta Orijinal Yoga Sistemi’ne başlıyor ve ömrünü bunu araştırmaya adıyor.  Hindistan’da Orijinal Yoga Sistemi’ni araştırıyor. Orijinal Yoga Sistemi’nin artık günümüzde uygulanmadığını fark ediyor ve Himalayalarda yaşayan Orijinal Yoga Sistemi’nin Üstadını buluyor ve yazılı olmayan Orijinal Yoga Sistemi’nin tekniklerini öğrenerek bunu dünyaya aktarmaya başlıyor ve Yoga Academy’i kuruyor. Bundan 1,5 yıl öncede Mersin’de Yoga Academiy’i açtım.
Y.K. : Orijinal Yoga Sistemi nedir?
H.A. : Orijinal Yoga Sistemi’nin kaynağı çok eskidir. Tüm insanlığın ortak mirasıdır. Bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur. Gezegenimize ait en eski bilimdir. Günümüzde Orijinal Yoga Sistemi’; meditasyon yapılan bir şey zannediliyor. Oysa bununla hiçbir alakası yoktur. Sağlıklı yaşam teknikleridir. 8 basamaklı kişisel gelişim sistemidir. İlk iki basamak, negatiflerden arınıp pozitifleşmek, hırsızlık yapmamak, yalan söylememek, kısacası insan olmanın gerektirdiği çalışmalardır. Bir diğer basamak Asanalardır. Asana; bedeni bir pozisyonda tutmak demektir. Bu pozisyonu yaparken vücuttaki tüm kaslar ve iskelet sistemi çalışmaktadır. Dersimize; ilk önce karın nefesi ile başlıyoruz. Elimizi karnımızın üstüne koyarak nefes alıp verdiğimizde diyafram harekete geçiyor ve iç organlarımıza masaj yapıyor. Böylelikle iç organlarımızda biriken pıhtılaşmış kirli kan dağılıyor ve tüm organlar canlı hale geliyor. Verip içe çektiğimizde nefesi diyafram yükseliyor ve kalbe masaj yapmaya başlıyor. Diyafram Orijinal Yoga Sistemi’nde ikinci kalp olarak adlandırılır.
Y.K. : Orijinal Yoga Sistemi’ni kimler yapar?
H.A. : Sloganımız 0’dan 100’e Orijinal Yoga Sistemi. 60 yaş üstü Orijinal Yoga Sistemi programımız var. Orijinal Yoga Sistemi için rahat bir kıyafet giymemiz gerekiyor. Anatomi dersi alıyoruz. Kurslarımıza katılanların duruşunu kendi fiziksel özelliklerine göre yaptırıyoruz. Aynı zamanda kişinin tansiyon, kalp gibi hastalıklarını göz önünde bulundurarak duruşlarını aldırıyoruz. Orijinal Yoga Sistemi’ni bilimsel olarak yaptırıyoruz. Yoga Academylerin farkı budur. Dersten 2 saat önce yemek yemeleri gerekiyor. Derslerimiz bir buçuk saat sürüyor.
Y.K. : Alzhemir hastalarına da Orijinal Yoga Sistemi uygulanıyor mu?
H.A. : Alzhemir Derneği ile irtibat kurduk. Bu tür hastaların bakımı çok zordur. Bu aşamada yakınlarına Orijinal Yoga Sistemi eğitimi verebiliriz diye düşünüyoruz. Derneğin daveti üzerine birkaç pratik teknikler gösterdik. Hastalar için yapma imkanı yok ama yakınları için var.
Y.K. : İnsanlar bunu evlerinde de yapabilirler mi? Sigaraya etkisi nedir?
H.A. : Evlerinde yapmaları zor çünkü nefes eğitimleri yapıyoruz. Başlarında bir eğitmen olması gerekiyor. Biz Yoga Academy olarak DVD’lerimiz var. Evde de dersleri uygulamak isteyen katılımcılarımız DVD’leri talep ediyorlar. Düzenli Orijinal Yoga Sistemi’ni yapanların hastalığa yakalanmıyorlar yakalansalar dahi daha hafif atlatıyorlar. Bağışıklık sistemi oldukça güçleniyor. Orijinal Yoga Sistemi yaparak sigarada bırakılabilir. Düzenli Orijinal Yoga Sistemi’ni uygulayanlar sigara içmeyi akıllarına bile getirmiyorlar. Orijinal Yoga Sistemi birçok hastalığa iyi gelen bir sistemdir.
Y.K. : Epilepsi rahatsızlığında da etkili oluyor mu?
H.A. : Web sayfamızda katılımcı düşünceleri diye bir bölüm var. İnsanlarımız buradan da Orijinal Yoga Sistemi’nin etkileri ile ilgili bilgi alabilirler. Orijinal Yoga Sistemi birçok hastalıkta tamamlayıcı tıp olarak adlandırılıyor ve dediğim gibi birçok hastalığa iyi geliyor. Günümüzde Orijinal Yoga Sistemi’ne artan ilginin nedeni; yüzbinlerce yıldır yapılan Orijinal Yoga Sistemi’nin sayısız faydaları var. Kötü alışkanlıklar yeniliyor, negatif enerji atılıyor. Vücut forma giriyor. İnsanları Orijinal Yoga Sistemi’ne getiren sebeplerin başında stres geliyor. Öğrencilerimiz; Yoga Academy Mersin Merkezimiz Pozcu’da. www.yogaacademy.com.tr’den bize ulaşabilirler.
 
 
26 Şubat 2013 Salı 17:19
 
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Tarih, doğa, deniz, güneş, müzik ve dans kansere karşı birleştiİçel Soroptimist Kulübü, 'Obezite ile Savaş' semineri düzenledi.Bisiklet durursa hayat dururTarsus Sev’in Robotik Takımı’na İki Ödül BirdenMobbing ve Hukuksal Boyutu Ele AlındıGüzel Konuşma ve Diksiyon
MTSO’ya teşekkür belgesiMenderes Gönüllü Evi, Mezitli'nin Filizleri ailesine katıldıMiniklerden Büyük Nağmeler Mezitli’de 26. Jakaranda koruluğu açıldı Çalgı Çengi’nin Ünlü Oyuncuları Forum Mersin’de Hayranlarıyla Buluşuyor Çocukların isteğiyle Mezitli'ye kar yağdı
 
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
 
 
Get our toolbar!
 
Gazete Manşetleri
 
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak04:58
  • Güneş06:33
  • Öğlen12:58
  • İkindi16:27
  • Akşam19:03
  • Yatsı20:28
 
Bumerang - Yazarkafe
 
Anket
.
 
İddaa
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
 
Tarihte Bugün
1791 - Hollanda'lı kadın hakları savunucusu Etta Palm, Gerçeğin Dostları Konfederasyonu olarak bilinen kadın kulüplerini kurdu.
1801 - I. Aleksandr Rusya İmparatorluğunun çarı oldu.
1839 - OK sözcüğü ("oll korrect") Boston Morning Post gazetesinde ilk kez kayıtlara geçti.
1848 - Macaristan, Avusturya'dan bağımsızlığını ilan etti.
1855 - Dolmabahçe Camii ibadete açıldı.
1903 - Wright Kardeşler ilk sabit kanatlı uçakları için patent başvurusunda bulundular.
1919 - Benito Mussolini, İtalya'da Fasci italiani di combattimento (sonraki Nasyonal Faşist Parti)'yu kurdu.
1921 - II. İnönü Muharebesi başladı. Yunan birlikleri, Uşak ve Bursa üzerinden, Afyon ve Eskişehir'e doğru iki koldan taarruz başlattı.
1925 - Sessiz sinema döneminin en pahalı filmi, (3.9 milyon dolar) "Ben Hur" gösterime girdi.
1931 - Türk çocuklarının ilk öğrenimlerini Türk okullarında yapmalarını zorunlu kılan kanun kabul edildi.
1933 - Alman Milli Meclisi Reichstag, Adolf Hitler'e kararnamelerle ülkeyi yönetme yetkisi verdi.
1946 - Zekeriya Sertel ve Sabiha Sertel, Cami Baykut ve Halil Lütfi Dördüncü, çeşitli hapis cezalarına çarptırıldı. Daha sonra dava Yargıtayca bozuldu ve gazeteciler serbest bırakıldılar.
1949 - Büyük Doğu dergisi sahibi Necip Fazıl Kısakürek, kumar oynarken polis tarafından yakalandı.
1956 - Pakistan, ilk İslam cumhuriyeti oldu.
1959 - Ankara'da yayınlanan Öncü gazetesi süresiz olarak kapatıldı.
1960 - Said Nursi Mardin'de vefat etti.
1971 - Türkiye Halk Kurtuluş Ordusu liderlerinden Deniz Gezmiş'in arkadaşları Hüseyin İnan ve Mehmet Nakipoğlu yakalandı.
1972 - Cumhurbaşkanı Cevdet Sunay; Deniz Gezmiş, Yusuf Aslan ve Hüseyin İnan hakkında verilen idam cezalarını onayladı.
1974 - Hükümet, İmralı Adası'nda gömülü olan Adnan Menderes, Fatin Rüştü Zorlu ve Hasan Polatkan'ın mezarlarının başka bir yere taşınabilmesine izin verdi.
1977 - Liselerde okutulan "Felsefeye Başlangıç" adlı kitabın yazarı Prof. Nebahat Küyel, Aleviler'i küçük düşürme iddiasıyla yargılandı.
1979 - MSP eski milletvekili Halit Kahraman eroin kaçırırken Yunanistan'da yakalandı.
1989 - Utah Üniversitesi'nden Stanley Pons ve Martin Fleischmann, soğuk füzyon konusundaki buluşlarını açıkladılar.
1990 - Cizre'de binlerce kişi yürüyüş yaptı.
1992 - Şırnak'ın Cizre ilçesinde çıkan olaylarda, güvenlik güçleri ile göstericiler arasındaki çatışmaları izleyen Sabah Gazetesi muhabiri İzzet Kezer başından vurularak öldü.
1994 - Aeroflot tipi bir yolcu uçağı Sibirya'da düştü: 75 kişi öldü.
1994 - Meksika başkan adayı Luis Donaldo Colosio, seçim hazırlıkları sırasında düzenlenen bir suikast sonucu öldürüldü.
1996 - Ankara'da öğrenciler harçları protesto eylemi yaptılar. Çıkan olaylar sonrasında Dil Tarih Coğrafya Fakültesi binasına giren polis 127 öğrenciyi gözaltına aldı. Olaylarda 51 polis ve 100 öğrenci yaralandı.
1996 - Refah Partisi Genel Başkan Yardımcısı Oğuzhan Asiltürk, Türk Silahlı Kuvvetleri'ni din düşmanlığı yapmakla suçladı.
1998 - Bakanlar Kurulunda irticayla mücadelede alınması gereken önlemleri içeren yasa tasarılarının büyük bölümü imzalandı.
1999 - Paraguay Başkan yardımcısı Luis María Argaña suikast sonucu öldürüldü.
2000 - Galatasaray futbol takımı, Avrupa Futbol Birliği, UEFA Kupası çeyrek finalinde deplasmandaki ilk maçta 4-1 yendiği Mallorca'yı Ali Sami Yen Stadı'nda da yenip, yarı finalist oldu.
2001 - NATO, Kosova savaşında seyreltilmiş uranyum mermisi kullandığını itiraf etti.
2001 - Sovyet uzay istasyonu Mir'in görevi sonlandırıldı.
2004 - Doğa Koruma ve Milli Parklar Genel Müdürlüğü'nce yürütülen Şehitler Coğrafyası projesi kapsamında yapılan araştırmalar sonucu, Gelibolu Yarımadası'nda iki bin askerin gömüldüğü gerçek şehitlik bulundu.
2008 - Ergenekon soruşturması kapsamında gözaltına alınan İlhan Selçuk, savcılık sorgusunun ardından serbest bırakıldı ve yurt dışına çıkışı yasaklandı.
625 - Arabistan'da Müslümanlarla Kureyşler arasında Uhud Savaşı başladı.
 
Arşiv
 
Süper Loto
16.03.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu010719404251
 
On Numara
20.03.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu02040506071012162021253038404556586372747577
 
Sayısal Loto
18.03.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu121628374649
 
Şans Topu
22.03.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu042426293111
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji