Mersin Ticaret Borsası'nda Abdullah Özdemir yeniden başkanlığa seçildi

Ana Sayfa » Sağlık » Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur

Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur

Gazeteci Yaman Karadavut, Radyo Ülkü’de yayınlanan Not Defteri adlı programında bu hafta Yoga Academy Yöneticisi Hande Ağgül ile Orijinal Yoga Sistemi’ni konuştu.

 
 
Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur
Yaman Karadavut: Yoga Academy’den biraz bahseder misiniz?
Hande Ağgül: Yoga Academy 2001 yılında Türkiye’de ilk merkezi faaliyete geçen ve dünyada 60 merkezi olan bir Yoga Eğitim Kurumu’dur. Kurucusu dünyaca ünlü Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf’tır. Çocuk yaşta Orijinal Yoga Sistemi’ne başlıyor ve ömrünü bunu araştırmaya adıyor.  Hindistan’da Orijinal Yoga Sistemi’ni araştırıyor. Orijinal Yoga Sistemi’nin artık günümüzde uygulanmadığını fark ediyor ve Himalayalarda yaşayan Orijinal Yoga Sistemi’nin Üstadını buluyor ve yazılı olmayan Orijinal Yoga Sistemi’nin tekniklerini öğrenerek bunu dünyaya aktarmaya başlıyor ve Yoga Academy’i kuruyor. Bundan 1,5 yıl öncede Mersin’de Yoga Academiy’i açtım.
Y.K. : Orijinal Yoga Sistemi nedir?
H.A. : Orijinal Yoga Sistemi’nin kaynağı çok eskidir. Tüm insanlığın ortak mirasıdır. Bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur. Gezegenimize ait en eski bilimdir. Günümüzde Orijinal Yoga Sistemi’; meditasyon yapılan bir şey zannediliyor. Oysa bununla hiçbir alakası yoktur. Sağlıklı yaşam teknikleridir. 8 basamaklı kişisel gelişim sistemidir. İlk iki basamak, negatiflerden arınıp pozitifleşmek, hırsızlık yapmamak, yalan söylememek, kısacası insan olmanın gerektirdiği çalışmalardır. Bir diğer basamak Asanalardır. Asana; bedeni bir pozisyonda tutmak demektir. Bu pozisyonu yaparken vücuttaki tüm kaslar ve iskelet sistemi çalışmaktadır. Dersimize; ilk önce karın nefesi ile başlıyoruz. Elimizi karnımızın üstüne koyarak nefes alıp verdiğimizde diyafram harekete geçiyor ve iç organlarımıza masaj yapıyor. Böylelikle iç organlarımızda biriken pıhtılaşmış kirli kan dağılıyor ve tüm organlar canlı hale geliyor. Verip içe çektiğimizde nefesi diyafram yükseliyor ve kalbe masaj yapmaya başlıyor. Diyafram Orijinal Yoga Sistemi’nde ikinci kalp olarak adlandırılır.
Y.K. : Orijinal Yoga Sistemi’ni kimler yapar?
H.A. : Sloganımız 0’dan 100’e Orijinal Yoga Sistemi. 60 yaş üstü Orijinal Yoga Sistemi programımız var. Orijinal Yoga Sistemi için rahat bir kıyafet giymemiz gerekiyor. Anatomi dersi alıyoruz. Kurslarımıza katılanların duruşunu kendi fiziksel özelliklerine göre yaptırıyoruz. Aynı zamanda kişinin tansiyon, kalp gibi hastalıklarını göz önünde bulundurarak duruşlarını aldırıyoruz. Orijinal Yoga Sistemi’ni bilimsel olarak yaptırıyoruz. Yoga Academylerin farkı budur. Dersten 2 saat önce yemek yemeleri gerekiyor. Derslerimiz bir buçuk saat sürüyor.
Y.K. : Alzhemir hastalarına da Orijinal Yoga Sistemi uygulanıyor mu?
H.A. : Alzhemir Derneği ile irtibat kurduk. Bu tür hastaların bakımı çok zordur. Bu aşamada yakınlarına Orijinal Yoga Sistemi eğitimi verebiliriz diye düşünüyoruz. Derneğin daveti üzerine birkaç pratik teknikler gösterdik. Hastalar için yapma imkanı yok ama yakınları için var.
Y.K. : İnsanlar bunu evlerinde de yapabilirler mi? Sigaraya etkisi nedir?
H.A. : Evlerinde yapmaları zor çünkü nefes eğitimleri yapıyoruz. Başlarında bir eğitmen olması gerekiyor. Biz Yoga Academy olarak DVD’lerimiz var. Evde de dersleri uygulamak isteyen katılımcılarımız DVD’leri talep ediyorlar. Düzenli Orijinal Yoga Sistemi’ni yapanların hastalığa yakalanmıyorlar yakalansalar dahi daha hafif atlatıyorlar. Bağışıklık sistemi oldukça güçleniyor. Orijinal Yoga Sistemi yaparak sigarada bırakılabilir. Düzenli Orijinal Yoga Sistemi’ni uygulayanlar sigara içmeyi akıllarına bile getirmiyorlar. Orijinal Yoga Sistemi birçok hastalığa iyi gelen bir sistemdir.
Y.K. : Epilepsi rahatsızlığında da etkili oluyor mu?
H.A. : Web sayfamızda katılımcı düşünceleri diye bir bölüm var. İnsanlarımız buradan da Orijinal Yoga Sistemi’nin etkileri ile ilgili bilgi alabilirler. Orijinal Yoga Sistemi birçok hastalıkta tamamlayıcı tıp olarak adlandırılıyor ve dediğim gibi birçok hastalığa iyi geliyor. Günümüzde Orijinal Yoga Sistemi’ne artan ilginin nedeni; yüzbinlerce yıldır yapılan Orijinal Yoga Sistemi’nin sayısız faydaları var. Kötü alışkanlıklar yeniliyor, negatif enerji atılıyor. Vücut forma giriyor. İnsanları Orijinal Yoga Sistemi’ne getiren sebeplerin başında stres geliyor. Öğrencilerimiz; Yoga Academy Mersin Merkezimiz Pozcu’da. www.yogaacademy.com.tr’den bize ulaşabilirler.
 
 
 
26 Şubat 2013 Salı 17:19
 
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Yurt içinde ikamet eden 24 milyon 804 bin kişi seyahate çıktıTrafiğe kayıtlı araç sayısı Aralık ayı sonu itibarıyla 22 218 945 oldu
Ocak ayı enflasyon rakamları belli olduKDV sistemi değişiyorToroslarda yüzme kursları başladıToroslar’da, Yapılandırma Başvuruları BaşladıGüneş Doğarken İşçilerle Sabah MesaisindeTarih, doğa, deniz, güneş, müzik ve dans kansere karşı birleştiİçel Soroptimist Kulübü, 'Obezite ile Savaş' semineri düzenledi.Bisiklet durursa hayat dururTarsus Sev’in Robotik Takımı’na İki Ödül BirdenMobbing ve Hukuksal Boyutu Ele Alındı
 
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
 
 
Gazete Manşetleri
 
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak04:10
  • Güneş05:53
  • Öğlen12:51
  • İkindi16:34
  • Akşam19:29
  • Yatsı20:59
 
Anket
.
 
İddaa
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
Başakşehir
30
19
5
6
62
2
Galatasaray
29
19
3
7
60
3
Beşiktaş
29
17
8
4
59
4
Fenerbahçe
29
16
9
4
57
5
Trabzonspor
29
12
10
7
46
6
Kayserispor
30
12
8
10
44
7
Göztepe
29
12
7
10
43
8
Sivasspor
29
12
5
12
41
9
Kasımpaşa
29
11
7
11
40
10
Malatyaspor
29
10
8
11
38
11
Antalyaspor
29
9
8
12
35
12
Akhisar Bld.Spor
29
9
7
13
34
13
Bursaspor
29
9
6
14
33
14
Alanyaspor
29
9
5
15
32
15
Gençlerbirliği
29
7
9
13
30
16
Konyaspor
29
7
8
14
29
17
Osmanlıspor
29
7
8
14
29
18
Karabükspor
29
3
3
23
12
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
 
Tarihte Bugün
1821 - Sadrazam Benderli Ali Paşa görevinden ayrıldı ve 30 nisan'da idam edildi. Benderli Ali Paşa padişah emri ile idam edildiği bilinen son sadrazamdı.
1920 - Mustafa Kemal Paşa, Meclis'in 23 Nisan 1920 günü açılacağını bildiren bir genelge yayımladı.
1930 - Columbus-Ohio'daki bir hapishanede çıkan yangında 320 kişi öldü.
1939 - Hatay, Türk Gümrük Tarifesi'ne dahil oldu.
1944 - Fransa'da kadınlar oy kullanma hakkını elde etti.
1952 - Türkiye ile Yunanistan arasında imzalanan anlaşmayla vize formaliteleri kaldırıldı.
1956 - Elvis Presley'nin Heartbreak Hotel isimli şarkısı Billboard dergisinde 1 numaraya ulaşan ilk eseri oldu.
1957 - Muhsin Ertuğrul, İstanbul Belediyesi Şehir Tiyatroları'nın başına getirildi.
1960 - Brasília resmen Brezilya'nın başkenti oldu. Eski başkent Rio de Janeiro'ydu.
1964 - Yunanistan, Kıbrıs'taki askeri birliğini, Birleşmiş Milletler Barış Gücü emrine vermeyi kabul etti.
1964 - Rum Patriği Vekili Emilyanos ile Metropolit Canavaris Türkiye aleyhine faaliyet gösterdikleri gerekçesiyle sınır dışı edildi.
1967 - Yunanistan'da darbe yapıldı. George Papadopoulos liderliğindeki albaylar cuntası yönetime el koydu, yedi yıl sürecek olan askeri rejim başladı.
1968 - Amerika Birleşik Devletleri, Birleşik Krallık ve Rusya, zor durumda kalan astronotları kurtarmak için bir antlaşma imzaladı.
1970 - Hutt River Vilayeti Prensliği Avustralya'dan bağımsızlığını ilan etti.
1975 - Vietnam Savaşı: Güney Vietnam devlet başkanı Nguyen Van Thieu, Saygon'u terketti.
1979 - İstanbul Boğazı'nda Rumen bandıralı Karpati şilebi ile demir yüklü Kemal Kefeli kosteri çarpıştı. Türk gemisi 17 mürettebatı ile battı iki denizcinin cesedi bulundu, beş kişi kayboldu. Rumen şilebi kaçarken polis motoru tarafından yakalandı.
1987 - Sri Lanka'nın başkenti Colombo'da bomba yüklü bir araç infilak etti: 106 kişi öldü.
1994 - İlk Güneş dışı gezegenler Polonyalı gökbilimci Alexander Wolszczan tarafından keşfedildi.
2003 - Irak'taki Saddam Hüseyin iktidarı'nın yıkılmasından sonra Geçici Koalisyon Yönetimi 28 Haziran 2004'e kadar ülkeyi yönetti.
2008 - Amerika Birleşik Devletleri Hava Kuvvetleri, Gece Şahini olarak da anılan radara yakalanmayan uçak F-117 Nighthawk'ları hizmetten çıkardı.
M.Ö. - 753 Romulus ve Remus, Roma'yı kurdular.
 
Arşiv
 
Bumerang - Yazarkafe
 
Süper Loto
19.04.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu011228303945
 
On Numara
16.04.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu02131417192730333742455253555760657072757780
 
Sayısal Loto
14.04.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu031134374043
 
Şans Topu
18.04.2018 Tarihli Çekiliş Sonucu080919202510
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji