MÜSİAD Mersin 18'inci Olağan Genel Kurulu gala programını gerçekleştirdi

Ana Sayfa » Sağlık » Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur

Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur

Gazeteci Yaman Karadavut, Radyo Ülkü’de yayınlanan Not Defteri adlı programında bu hafta Yoga Academy Yöneticisi Hande Ağgül ile Orijinal Yoga Sistemi’ni konuştu.

 
 
Yoga; bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur
Yaman Karadavut: Yoga Academy’den biraz bahseder misiniz?
Hande Ağgül: Yoga Academy 2001 yılında Türkiye’de ilk merkezi faaliyete geçen ve dünyada 60 merkezi olan bir Yoga Eğitim Kurumu’dur. Kurucusu dünyaca ünlü Büyük Yoga Üstadı Akif Manaf’tır. Çocuk yaşta Orijinal Yoga Sistemi’ne başlıyor ve ömrünü bunu araştırmaya adıyor.  Hindistan’da Orijinal Yoga Sistemi’ni araştırıyor. Orijinal Yoga Sistemi’nin artık günümüzde uygulanmadığını fark ediyor ve Himalayalarda yaşayan Orijinal Yoga Sistemi’nin Üstadını buluyor ve yazılı olmayan Orijinal Yoga Sistemi’nin tekniklerini öğrenerek bunu dünyaya aktarmaya başlıyor ve Yoga Academy’i kuruyor. Bundan 1,5 yıl öncede Mersin’de Yoga Academiy’i açtım.
Y.K. : Orijinal Yoga Sistemi nedir?
H.A. : Orijinal Yoga Sistemi’nin kaynağı çok eskidir. Tüm insanlığın ortak mirasıdır. Bedeni sağlıklı kullanma kılavuzudur. Gezegenimize ait en eski bilimdir. Günümüzde Orijinal Yoga Sistemi’; meditasyon yapılan bir şey zannediliyor. Oysa bununla hiçbir alakası yoktur. Sağlıklı yaşam teknikleridir. 8 basamaklı kişisel gelişim sistemidir. İlk iki basamak, negatiflerden arınıp pozitifleşmek, hırsızlık yapmamak, yalan söylememek, kısacası insan olmanın gerektirdiği çalışmalardır. Bir diğer basamak Asanalardır. Asana; bedeni bir pozisyonda tutmak demektir. Bu pozisyonu yaparken vücuttaki tüm kaslar ve iskelet sistemi çalışmaktadır. Dersimize; ilk önce karın nefesi ile başlıyoruz. Elimizi karnımızın üstüne koyarak nefes alıp verdiğimizde diyafram harekete geçiyor ve iç organlarımıza masaj yapıyor. Böylelikle iç organlarımızda biriken pıhtılaşmış kirli kan dağılıyor ve tüm organlar canlı hale geliyor. Verip içe çektiğimizde nefesi diyafram yükseliyor ve kalbe masaj yapmaya başlıyor. Diyafram Orijinal Yoga Sistemi’nde ikinci kalp olarak adlandırılır.
Y.K. : Orijinal Yoga Sistemi’ni kimler yapar?
H.A. : Sloganımız 0’dan 100’e Orijinal Yoga Sistemi. 60 yaş üstü Orijinal Yoga Sistemi programımız var. Orijinal Yoga Sistemi için rahat bir kıyafet giymemiz gerekiyor. Anatomi dersi alıyoruz. Kurslarımıza katılanların duruşunu kendi fiziksel özelliklerine göre yaptırıyoruz. Aynı zamanda kişinin tansiyon, kalp gibi hastalıklarını göz önünde bulundurarak duruşlarını aldırıyoruz. Orijinal Yoga Sistemi’ni bilimsel olarak yaptırıyoruz. Yoga Academylerin farkı budur. Dersten 2 saat önce yemek yemeleri gerekiyor. Derslerimiz bir buçuk saat sürüyor.
Y.K. : Alzhemir hastalarına da Orijinal Yoga Sistemi uygulanıyor mu?
H.A. : Alzhemir Derneği ile irtibat kurduk. Bu tür hastaların bakımı çok zordur. Bu aşamada yakınlarına Orijinal Yoga Sistemi eğitimi verebiliriz diye düşünüyoruz. Derneğin daveti üzerine birkaç pratik teknikler gösterdik. Hastalar için yapma imkanı yok ama yakınları için var.
Y.K. : İnsanlar bunu evlerinde de yapabilirler mi? Sigaraya etkisi nedir?
H.A. : Evlerinde yapmaları zor çünkü nefes eğitimleri yapıyoruz. Başlarında bir eğitmen olması gerekiyor. Biz Yoga Academy olarak DVD’lerimiz var. Evde de dersleri uygulamak isteyen katılımcılarımız DVD’leri talep ediyorlar. Düzenli Orijinal Yoga Sistemi’ni yapanların hastalığa yakalanmıyorlar yakalansalar dahi daha hafif atlatıyorlar. Bağışıklık sistemi oldukça güçleniyor. Orijinal Yoga Sistemi yaparak sigarada bırakılabilir. Düzenli Orijinal Yoga Sistemi’ni uygulayanlar sigara içmeyi akıllarına bile getirmiyorlar. Orijinal Yoga Sistemi birçok hastalığa iyi gelen bir sistemdir.
Y.K. : Epilepsi rahatsızlığında da etkili oluyor mu?
H.A. : Web sayfamızda katılımcı düşünceleri diye bir bölüm var. İnsanlarımız buradan da Orijinal Yoga Sistemi’nin etkileri ile ilgili bilgi alabilirler. Orijinal Yoga Sistemi birçok hastalıkta tamamlayıcı tıp olarak adlandırılıyor ve dediğim gibi birçok hastalığa iyi geliyor. Günümüzde Orijinal Yoga Sistemi’ne artan ilginin nedeni; yüzbinlerce yıldır yapılan Orijinal Yoga Sistemi’nin sayısız faydaları var. Kötü alışkanlıklar yeniliyor, negatif enerji atılıyor. Vücut forma giriyor. İnsanları Orijinal Yoga Sistemi’ne getiren sebeplerin başında stres geliyor. Öğrencilerimiz; Yoga Academy Mersin Merkezimiz Pozcu’da. www.yogaacademy.com.tr’den bize ulaşabilirler.
 
 
26 Şubat 2013 Salı 17:19
 
 
(0 Yorum Yapıldı)Yorumlar
<p>Henüz kimse yorum yapmamış, ilk yorum yapan siz olun.</p>
 
Bu Kategorideki Diğer Haberler
 
Miniklerden Büyük Nağmeler Mezitli’de 26. Jakaranda koruluğu açıldı Çalgı Çengi’nin Ünlü Oyuncuları Forum Mersin’de Hayranlarıyla Buluşuyor Çocukların isteğiyle Mezitli'ye kar yağdıAkdeniz İlçe Teşkilat İçi Eğitim Ve Referandum Hazırlık Toplantısını GerçekleştirdiÖzturan,10 Ocak Çalışan Gazeteciler Gününü KutladıMESİAD Başkan Vekili Hasan Engin, 10 Ocak Çalışan Gazeteciler gününü kutladıErcik, 'Güçlü Bir Demokrasi Güçlü Bir Basın İle Mümkündür'Facebook messenger'de sohbet odaları başlıyorBu bilgisayar saniyede 93 trilyon işlem yapıyorGalaxy S7 dört farklı versiyonla geliyorLamborghini mi, Ferrari mi?
 
 
Yazarlar
Yazarlar RSS Beslemesi
 
 
 
Get our toolbar!
 
Gazete Manşetleri
 
Bumerang - Yazarkafe
 
Namaz Vakitleri
 
  • İmsak06:04
  • Güneş07:42
  • Öğlen13:04
  • İkindi15:49
  • Akşam18:06
  • Yatsı19:34
 
Anket
.
 
Lig Puan Durumu
 
Takımlar
O
G
B
M
P
1
Beşiktaş
18
12
5
1
41
2
Başakşehir
18
11
6
1
39
3
Galatasaray
18
11
3
4
36
4
Fenerbahçe
18
10
5
3
35
5
Antalyaspor
18
8
4
6
28
6
Konyaspor
18
7
6
5
27
7
Bursaspor
18
8
3
7
27
8
Osmanlıspor FK
18
6
8
4
26
9
Trabzonspor
18
7
3
8
24
10
K.D.Ç. Karabük
18
7
3
8
24
11
Gençlerbirliği
17
5
7
5
22
12
Akhisar Bld.
18
5
6
7
21
13
Kasımpaşa
18
6
3
9
21
14
Alanyaspor
18
5
3
10
18
15
Ç. Rizespor
18
4
4
10
16
16
Adanaspor
18
3
5
10
14
17
Kayserispor
18
3
4
11
13
18
Gaziantepspor
17
3
2
12
11
 
Şampiyonlar Ligi
 
UEFA Avrupa Ligi
 
Alt Lig
 
 
Tarihte Bugün
1679 - İngiltere Kralı II. Charles parlamentoyu feshetti.
1848 - Kaliforniya'da altın bulundu.
1921 - Ankara-Sivas demiryolunun inşasına ilişkin yasa TBMM'de kabul edildi. Hattın inşası 1930 yılında tamamlandı.
1921 - Çerkez Ethem'in güçleri dağıtıldı.
1924 - Rusya'da St. Petersburg şehrinin adı, devrimci liderin (V.İ. Lenin) anısına Leningrad olarak değiştirildi.
1927 - Eczacılar ve eczaneler hakkında kanun Türkiye Büyük Millet Meclisi'nde kabul edildi.
1927 - Alfred Hitchcock'un ilk filmi The Pleasure Garden Birleşik Krallık'ta gösterime girdi.
1935 - İlk kutu bira, Krueger Brewing Company tarafından Richmond, Virjinya'da (Amerika Birleşik Devletleri) satışa sunuldu.
1938 - İzmir Telefon Şirketi hükümetçe satın alındı.
1943 - II. Dünya Savaşı: Franklin D. Roosevelt ve Winston Churchill'in katıldığı Casablanca Konferansı sona erdi.
1946 - Birleşmiş Milletler, Uluslararası Atom Enerjisi Komisyonu'nu kurdu.
1946 - Cumhuriyet Halk Partisi Sanat Ödülü'nü 35 Yaş şiiriyle Cahit Sıtkı Tarancı kazandı.
1949 - Behçet Kemal Çağlar Cumhuriyet Halk Partisi'nden ve milletvekilliğinden istifa etti.
1955 - Zonguldak'ta, Ereğli Kömür İşletmelerine bağlı Gelik ocağındaki grizu patlamasında 52 madenci öldü, 19 madenci yaralandı.
1956 - Eskişehir Cezaevi'nde 388 mahkum ayaklandı.
1959 - İstanbul Küçükyalı'da Neşe Sineması çöktü; 37 kişi öldü, çok sayıda kişi yaralandı.
1961 - Yassıada duruşmalarında Başsavcı Altay Ömer Egesel, Adnan Menderes'in idamını istedi.
1961 - Marilyn Monroe ile Arthur Miller boşandılar. Çift beş yıldır evliydi.
1963 - Çatalca'da kara saplanan trenle ilgili haber yapmak için 23 Ocak'ta gazetelerinden ayrılan Hürriyet gazetesi yazarı Yüksel Kasapbaşı ile foto muhabiri Abidin Behpur ve aracın sürücüsü Yüksel Öztürk'ün donmuş cesetleri, Çatalca yakınlarında bulundu.
1966 - Hindistan havayolları'na ait Boeing 707 tipi bir yolcu uçağı, Bombay-New York seferini yaparken İsviçre'nin Cenova kentine inmeye hazırlandığı sırada, Alp dağlarının Mont Blanc tepelerine çarparak düştü: 117 kişi öldü.
1967 - Üniversite öğrencileri, Türkiye Milli Talebe Federasyonu'na karşı tutumu protesto ettiler. Ankara'da bir miting düzenlediler. Türkiye Milli Talebe Federasyonu 19 Ocak günü polis tarafından mühürlenmiş, 21 Ocak günü de beş yöneticisi tutuklanmıştı.
1972 - Mahir Çayan'a dedesinden kalan mirasa sıkıyönetim mahkemesi tarafından el konuldu.
1972 - İsmet İnönü "Siyasi suçlar için idam olmamalı" dedi ve sıkıyönetimin kaldırılmasını istedi.
1972 - Guam ormanlarında 2. Dünya Savaşı'ndan beri teslim olmamak için saklanan bir Japon askeri bulundu.
1978 - Sovyetler Birliği'ne ait nükleer reaktör taşıyan Cosmos 954 adlı uydu Dünya atmosferine girerken yanarak parçalandı, radyoaktif serpintileri Kanada'nın kuzeybatısına yayıldı. Dağılan parçaların ancak %1'i toplanabildi.
1980 - Başbakan Süleyman Demirel başkanlığındaki hükümetçe alınan ve 24 Ocak Kararları olarak bilinen ekonomik istikrar programı kamuoyuna açıklandı.
1983 - 1. Ordu ve İstanbul Sıkıyönetim Komutanlığı Cumhuriyet gazetesinin basımı, yayımı ve dağıtımını yasakladı. Nadir Nadi ve yazı işleri müdürü Okay Gönensin hakkında dava açıldı.
1984 - Macintosh bilgisayarlar piyasaya sürüldü.
1986 - Voyager 2 uydusu, Uranüs'ün 81.500 km yakınından geçti.
1989 - Seri katil Ted Bundy, 1978'de 12 yaşındaki Kimberley Leach'i kaçırıp öldürmek suçundan, Florida'da elektrikli sandalye ile idam edildi.
1993 - Milliyetçi Çalışma Partisi, adını Milliyetçi Hareket Partisi olarak değiştirdi.
1993 - Gazeteci ve yazar Uğur Mumcu, otomobiline yerleştirilen bombanın patlaması sonucu öldürüldü.
1994 - Türkiye'nin ilk haberleşme uydusu TÜRKSAT-1, fırlatıldıktan 12 dakika 12 saniye sonra okyanusa düştü.
2001 - Diyarbakır Emniyet Müdürü Gaffar Okkan, 4 koruması ve şoförü, uğradıkları silahlı saldırıda öldürüldü.
2004 - NASA'nın Opportunity adlı aracı, ikizi Spirit'ten iki hafta sonra Mars yüzeyine indi.
2006 - Kuveyt Parlamentosu, dokuz gün önce ölen Şeyh Cabir el Ahmed el Sabah'ın yerine geçen Emir Şeyh Saad el Abdullah'ı azletti. Parlamento, oybirliğiyle aldığı karara gerekçe olarak 75 yaşındaki Emir'in sağlık durumunun kötü olmasını gösterdi.
2006 - İran'ın güneybatısındaki Ahvaz kentinde meydana gelen iki patlamada 8 kişi öldü, 40'tan fazla kişi de yaralandı.
2008 - Gaziantep'te, terör örgütü El-Kaide'ye yönelik eş zamanlı on sekiz ayrı operasyonda bir polis şehit oldu, yedi polis ile bir vatandaş yaralandı. Operasyonda, dört kişi ölü ele geçirildi, on dokuz kişi gözaltına alındı.
41 - Caligula lakabıyla tanınan, zalimliği, despotluğu ve deliliği ile ünlü Roma İmparatoru Gaius Julius Caesar Augustus Germanicus muhafızları tarafından öldürüldü.
 
Arşiv
 
Süper Loto
19.01.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu010727325051
 
On Numara
23.01.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu05091020252627343839404447535562646670717480
 
Sayısal Loto
21.01.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu222331354348
 
Şans Topu
18.01.2017 Tarihli Çekiliş Sonucu030419232908
 
 
Kurumsal

İçerik

Gündem

Siyaset

Teknoloji